産後の抜け毛はなぜ?カラーリングは?予防とシャンプーケア/前髪/アホ毛対策のヘアスタイル

公開日:2016年6月30日
最終更新日:2016年7月2日

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抜け毛が気になる、カラーリングはいつになったらしていいの?といった悩みを、産後の女性は抱えがち。

そこで、産後の抜け毛の原因及び予防法や、カラーリングがOKとなる時期をまとめてみました。

抜け毛が気になる時期にオススメの前髪スタイルもあるので、是非参考にしてみてください。



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産後の抜け毛の原因は?

妊娠によって大量に分泌された2種類の女性ホルモンが、産後は急激に減少します。

この女性ホルモンは発毛や育毛に影響を与えるので、抜け毛が増えてしまうのです。

また、産後の慣れない日々による生活リズムの乱れ睡眠不足も、抜け毛の原因に繋がります。

産後の抜け毛はいつからいつまで続くの?

抜け毛は産後2か月から3ヵ月頃から始まり、半年から1年は続きます。

なお、抜け毛のピークは3か月から半年頃と言われています。

ただし、時期には個人差があり、落ち着くまでに1年半かかる女性もいます。

産後の抜け毛の予防法は?

①育毛剤を使う

最近では、授乳中でも赤ちゃんに影響を与える事なく使える育毛剤が販売されています。

こうした育毛剤を使って、頭皮マッサージを行い、頭皮の環境を整えましょう。

マイナチュレ 無添加育毛剤

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出典:http://www.my-nature.jp/af/article/

②ストレスを溜めない

ストレスは血液の流れを悪化させ、頭皮に必要な栄養素を届けられなくなってしまいます。https://track.affiliate-b.com/visit.php?guid=ON&a=N4414C-P126558q&p=Y430781S

そこで、自分にピッタリのストレス解消法を見つけておくと良いでしょう。

③睡眠時間を確保する

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赤ちゃんの世話をしていると、どうしても睡眠時間を確保しにくくなります。

それは仕方がないと諦めずに、家族に協力を求めて睡眠時間を確保するようにしましょう。

④食事の栄養バランスに気を付ける

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タンパク質、亜鉛や鉄分といったミネラル大豆イソフラボンを食事から摂取しましょう。

和食中心の食事にすると、自然に髪に必要な栄養素を摂取できるうえに、母乳もよく出るようになります!

関連記事:髪を早く綺麗に伸ばすための方法はこちら

カラーリングはいつからOK?

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本人の体調によって個人差がありますが、産後2か月から3か月後にはカラーリングを行っても構いません。

ただし、頭皮や髪の状態次第では美容院側からカラーリングを断られるケースもあります。

そして僅かですが、頭皮についた薬剤が体内を経由して、母乳に混ざるという可能性もあります。

それらを避けたいというのであれば、卒乳までカラーリングは控えた方が良いでしょう。

産後のシャンプーケアのポイント

①髪を洗う前にブラッシング

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髪を洗う前にブラッシングするだけで、汚れを落とす事ができます。

また、髪が長い方の場合、髪同士の絡まりをほどく事もできます。

②弱めのシャワーで洗う

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シャワーが強すぎると、頭皮に刺激を与えてしまいます。

そこで、弱めのシャワーで洗うようにしましょう。

産後の前髪のアホ毛対策スタイル

①厚め前髪

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出典:http://news.biglobe.ne.jp/salon/hair_style/detail-L001853414

厚め前髪なら、短いアホ毛がツンツンと立つ心配がなく、抜け毛や薄毛をカバー

②シースルー前髪

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出典:http://beautynavi.woman.excite.co.jp/style/detail/31802

抜け毛や薄毛を逆手にとって、軽やかな印象のシースルー前髪にすると、オシャレ度もアップ

②オールバック

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出典:http://allabout.co.jp/gm/gc/453952/

オールバックなら、短いアホ毛もスッキリとまとめられます。

ミディアム&ロングヘアーの方は、お団子やポニーテールと組み合わせてみて。

③ターバン

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出典:http://withonline.jp/beauty/1417

ターバンで、気になる部分をオシャレにカバーするのもオススメ☆

赤ちゃんに引っ張られて崩れても、すぐに直せます。

関連記事:産後にも使える前髪アレンジ術はこちら

産後の抜け毛は、誰にでも起こりうる出来事です。

そのため、くよくよと悩みすぎないようにしましょう。

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