秋に多い女性の【抜け毛】原因と対策!生える?本数・期間はいつまで?

公開日:2016年10月1日

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秋になると抜け毛がいつもより大量になる気がしたことはありませんか?

実は秋は、1年の中で1番抜け毛が多い季節なんです!

そんな秋の抜け毛の原因と対策をまとめてみました☆



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秋の抜け毛の原因は?

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①毛の生え変わり現象の遺伝

動物には、毛の生え変わりがありますよね。

人間にもその生え変わりの遺伝子がまだあるんです!

つまり、動物に近かった頃の名残と言えるでしょう。

②夏の生活のダメージ

夏は紫外線が強い季節なので、どうしても髪へのダメージが蓄積してしまいます。

また、夏バテや疲労、ストレスなども夏の生活のダメージとなります。

そして、秋になると抜け毛を引き起こす原因になってしまうんです。

秋の抜け毛の本数・期間は?

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・秋の抜け毛の本数

一般的に1日の抜け毛は50本から100本程度と言われています。

しかし秋は、200本から300本程度まで本数が増加するので、大量に感じるのも当然です。

・秋の抜け毛の期間

秋の抜け毛の期間には個人差があります。

しかし、秋口から冬の始まりまでが一般的な秋の抜け毛の期間と言われています。

秋の抜け毛に効果的な対策は?

①髪をきつくしばらない

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ポニーテールやきっちりしたまとめ髪の場合、どうしても髪をきつくしばることになります。

その結果、頭皮に負担を与えてしまい、抜け毛に繋がるので、出来るだけ髪をきつくしばらないようにしましょう。

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②アミノ酸系シャンプーを使用する

一言でアミノ酸系シャンプーと言っても、たくさんの種類があります。

その中でも特に、秋の抜け毛対策としては育毛を促進する成分が配合されているアミノ酸系シャンプーがベストです!

また、シャンプーを2日に1回とするなど、頭皮に対する負担を減らしてみて下さい。

柑気楼 薬用モイストシャンプーエクストラ

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出典:http://item.rakuten.co.jp/mediaprice/5363800000001/

③お風呂で頭皮マッサージ

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頭皮マッサージは、お風呂で体が温められているとより効果を発揮します!

そこで、お風呂に入りながら頭皮全体を指の腹でもみほぐすようにしましょう。

④ドライヤーは低温かつ短時間にする

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ドライヤーの熱風を頭皮にあてすぎると、大きな負担になります。

そこで、負担を減らすように頭皮とドライヤーの距離を20cm程度開けましょう。

また、ドライヤーの温度が低温であっても、髪ではなく頭皮をメインに乾かすようにすると、短時間で乾きます。

⑤育毛剤を使用する

秋の抜け毛は季節的なものなので、自然に髪は生えてきます。

しかし、頭皮の状態が悪いと、良い髪が育ちません。

そこで、育毛剤によって頭皮環境を整えることも、重要です。

薬用育毛剤 デルメッド ヘアエッセンス

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出典:http://item.rakuten.co.jp/mencosj/dermed-hair/

秋の抜け毛は、誰しも起こるものです。

ただ、次に生えてくる髪が健康であるかどうかは、その人次第となります。

そこで、次に健康的な髪が生えてくるよう、今回ご紹介した対策に取り組んでみて下さいね♪

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